nie koniecznie Noolan, bo weed można wykryć w organizmie dość sporo czasu po zapaleniu (nie pamiętam ile) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-11-23 16:38:04
[...] miejscach na swiecie zupelnie inna polityka antydopingowa. na szybko ciezko mi znalezc podobny przyklad w sporcie,gdzie w niektorych organizacjach/ligach koksowac mozna ile wlezie,a w jednej masz tak zaostrzone przepisy,ze musisz sie kitrac i kombinowac. moze jeszcze w boksie sa roznice miedzy polityka poszczegolnych federacji,nie wiem,ale [...]
[...] kieruje się UFC w kwestii karania zawodników za stosowanie zakazanych substancji, a przecież ona też ma po części z tym związek ponieważ została zawieszona przez UFC. Czytaj dalej Z kolei Roy Nelson twierdzi, że testy można obejść mówiąc, że lekarz przepisał "takie środki" i nic wtedy nie mogą zrobić :> Nie wiem na ile taka metoda jest skuteczna.
mg na tydzien nie bralem tescia wiec nie ma sesnu chyba sie nim odrazu dziabac niewiadomo ile. Co do Decki racja dzial ona od okolo 4 tyg ale ilez to mozna ciagnac max 10 tyg. Co do 2 kolegi chce podbic mase ale niechce sie zalac, susta nabiera wody ale jest silnie anaboliczna - wiec mysle ze nei jest to glupi pomysl jak polacze to z dieta [...]
Pytanie związane z mozarella, posiada dość sporo tłuszczów nasyconych nie będzie to przeszkadzać ? Tak w ogóle ile tłuszczów nasyconych można spożyć w ciągu dnia ? Jeżeli na mojej redukcji trzymam tłuszcz na około 68g.
[...] ćwiczeń mięsnie mogą się faktycznie zmniejszyć. Stosowanie obciążeń graniczących z poziomem twojej siły maksym. powoduje że mięsień wykorzystuje tyle włókien mięsniowych ile tylko może. Ekscentryczna faza ruchu np. przejscie z podciagniecia do zwisu, stanowi najsilniejszy bodziec dla wzrostu rekrutacji. Mądrym posunięciem jest trenowanie [...]
[...] redukcji, jak nie można podbijać co tydzień, jak jesteś zadowolony, wchodzisz na okolice zera najpierw, a po 2tyg możesz na lekką nadwyżkę, nie ma co też cisnąć nie wiadomo ile kalorii na raz. Pytanie 2 to samo co w 1. TO zależy. 3. Jak jesteś na deficycie sylwetka powinna się nadal poprawiać. 4. Uważam, że lepiej nie kombinować, zacząć [...]
No na pewno hardcore to tam jest i jak chcesz sie nauczcyc bic na ulicy to jest to najlepszy "klub"(o ile to kulbem mozna nazwac) ale co do dobrego wyszkolenia technicznego to bym sie klucil
Spokojnie jedz ile masz ochote ale sera a nie mleka. Jeśli dobrze trawisz mleko to spoko, ale te kupne to i tak "biała woda" - zapomnij o witaminach i wapniu. Jeśli po piciu mleka masz jakieś kłopoty z brzuchem to znak że już ci nie służy i lepiej pić mało. Jeśli chodzi o sery zarówno białe jak i żółte to tak naprawdę są jednymi z [...]
Wiem że słaba ale to ma być eksperyment czy da się z niej wyciągnąć efekty, można też policzyć że bardziej oszczędna niż która miałem wcześniej.Z tkanka tluszczowa ankieta byla kopiowana, i to ominalem bo sam nie wiem ile % bfa siedzi }:-( Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2017-11-11 22:53:51
Czytałem ,że jajek za dużo nie można, staram się jeść tak ,że A- Twarożek B- Jajka na przemian no i powiedzmy jakbym zjadł na dzień no dajmy na to 6 białek z jajek lub 10 to nie jest za dużo? I ile bym tym treningiem mógł ćwiczyć?
[...] wpływowi można przeciwdzialać farmakologicznie. LEKI NIGDY NIE ZASTĄPIĄ DOBREJ PIELĘGNACJI I POPRAWNEGO ŻYWIENIA!!! (i widzicie tyle razy wam sie powatarza , zanim spytacie ile mam wziąść "pigół" udajcie sie do dzialu odżywianie. to samo rolnikom powatarza sie w książkach ESTROGENY i ANDROGENY stylbestol, heksoestrol,dienestrol- sa [...]
[...] od dawna znanych narzędzi w odpowiedni sposób. IMO bardziej można tym doskonalić sylwetkę, dopracowywać ale nie budować od podstaw (niezależnie czy mówimy o spalaniu czy budowaniu). Jak ktoś już osiągnął tyle ile chciał to może to stosować żeby trzymać formę. Takie moje zdanie :-) Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2011-12-18 19:16:10
donry, niedobry. ile osob tyle opinii. ja zawsze robie po silowym i nie narzekam, aczkolwiek na czczo nie trenuje i w sumie nie polecalbym robic tego na czczo, ale mozna.
[...] drazka nie masz.. polecam kupic ja dzieki temu ze mam drazek w domu - ze wszystkich partii najsilniejsze i najwieksze mam wlasnie plecy (nie prostowniki, tylko najszersze) ile obwodow wykonujesz? łydki - moim zdaniem skakanka wystarczajaco mocno bedzie angazowala lydki do rozrostu, juz pomijam czas skakania, bo chyba nie zamierzasz poskakac np. [...]
[...] a przysiadow nie? Tak, głownie chodzi o kolano bo nie moge go zginać zabardzo, tu jest głowny problem dlatego przysiad odpada. szkoda, bo przysiady to podstawa FBW O ile patrzylem na atlasie ćwiczeń to mięsnie, które pracują przy tym ćwiczeniu można spokojnie zastąpic czym innym-tak też zrobilem w moim przypadku. a co do sciagania drazka [...]
[...] Ech, rozmarzylem sie:) A i autorowi faktycznie polecam lekarza, najlepiej psychiatre. A poki co, to zacznij jesc regularnie, nie baw sie w liczenie, tylko wchrzaniaj ile sie da, co 2-3h systematycznie i nie ma szans, zeby nie przytyc. I nie zmyslaj, ze juz tak robiles. Natomiast w sytuacji ekstremalnej, kiedy to by zawiodlo na [...]